Ademhalingsles

Tijdens de ademhalingslessen behandelen we de volgende onderdelen en maken deze eigen.

  • Actieve oefeningen:

Om de longen gezond te houden zijn ademhalingsoefeningen buitengewoon effectief. Door actieve oefeningen wordt het uithoudingsvermogen van de longen vergroot en de zenuwen versterkt. De invloed hiervan op het lichaam is bijzonder groot.

  • Verdelen van de energie:

Door het oefenen van het langzaam ritmisch ademen en het ervaren van een geestelijke ademhaling met ontspannen hersenen volgt er een grote schoonmaak in het lichaam. Dit wakkert het leven aan, geeft kracht en energie. Geestelijk zul je niet meer zo gemakkelijk van je stuk raken. Deze Integrale Yogische ademhalingen maken je standvastig, volhardend en onbevreesd.

  • Versterkende oefeningen:

De versterkende oefeningen brengen zuiverheid in het lichaam en onze geest.
Lijden kan worden omgezet in geluk en de wisselwerking met de wereld van alledag zal harmonischer worden.

Kosten: €10 per les

Kijk bij ‘tijden‘ wanneer de lessen worden gegeven en bij ‘aanmelden‘ voor beschikbare lessen.