Gedragen door rust

Restorative yoga, klank en zachte afstemming

Een moment waarop je even niets hoeft.

Soms merk je pas hoeveel je vasthoudt wanneer je de tijd neemt om stil te staan.

Je hoofd blijft doorgaan, je lichaam voelt gespannen en echt ontspannen lukt niet altijd vanzelf.

Tijdens Gedragen door Rust mag je vertragen. Je lichaam wordt ondersteund door zachte kussens, bolsters en dekens, zodat je niet zelf een houding hoeft vast te houden. Je hoeft niets te bereiken en niets te veranderen.

We werken met restorative yoga, rustige ademhaling, klank en zachte aanraking. Met aandacht stem ik de sessie af op wat op dat moment bij jou past.

Er is ruimte voor stilte, om te voelen en om gewoon even te zijn. Zonder dat je iets hoeft te verklaren of ergens naartoe hoeft.

Wat kun je verwachten?

Restorative yoga met volledige ondersteuning van je lichaam.

• Zachte klanken en trillingen met onder andere klankschalen, belletjes en muziek.
• Rustige, afgestemde aanraking, alleen wanneer jij dat prettig vindt.
• Een persoonlijke sessie waarin vertragen en rust centraal staan.

Voor wie?
Voor wie veel aanstaat, moeite heeft om tot rust te komen of behoefte heeft aan een moment voor zichzelf. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.

Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt. We nemen de tijd om te kijken wat op dat moment bij je past.

GROEPSSESSIE

€45 per sessie (75 min). Volg je yoga bij I-Yoga Rijssen dan ontvang je €5 korting.
Meld je hier aan voor een sessie.

INVESTERING INDIVIDUELE SESSIE

€95 per sessie (75 min)
Neem contact met me op voor het inplannen van een les.