Yoga voor jongeren en volwassenen

Yoga voor jongeren
Yoga voor jongeren (van 16 tot 21 jaar) bestaat uit verschillende onderdelen; fysieke uitdaging, maar ook ontspanning, ademhaling en concentratie. Je leert naar je lichaam te luisteren. Met name voor drukbezette scholieren is yoga een goede manier om evenwicht en balans te integreren in een turbulent en dynamisch leven.

Kosten:

  • Proefles gratis
  • €27,50 (per maand)
  • Individueleles €35,00

Yoga voor volwassenen
Integrale yoga is modern en helemaal van deze tijd. Het woord “integraal” zegt het in feite al: yoga deel uit te laten maken van het dagelijkse leven. Het bevat alle elementen van de traditionele yogavormen, waarbij de nadruk ligt op het aannemen van lichaamshoudingen, die bijdragen aan een sterk en gezond functionerend lichaam. Ook ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, concentratie en meditatie komen aan bod. Integrale yoga is vrij van prestatiedrang en daarom toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichaamsbouw.

Kosten:

  • Proefles gratis
  • €33,50 (per maand)
  • Individueleles €40,00

Kijk bij ‘tijden‘ wanneer de lessen worden gegeven.

Voor deelname aan een gratis proefles graag contact opnemen.